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男性不育的幕后黑手

作者:admin 发布时间:2021-10-21 点击数:

今,不孕不育人群越来越多,其中包括不少的男性朋友。那么是什么原因造成男性不孕呢?男性不孕吃什么好呢?生活导致不孕的元素太多了,应该怎样提高生殖能力呢?说到不育,在我们日常生活中,有很多的行为会导致男性不育,下面我们就去看看吧。


男性不育的幕后黑手

喝酒

酒精对精子是有直接杀伤力的。倘若把酒精滴在精液上,精子就会立即死亡。酗酒的男性畸形精子、死精子的比率较高,而大量酗酒更是损害男性朋友的功能和生殖功能。

吸烟

吸烟的时间越长,吸烟的数量越多,精子的数量可能就会越少,畸形率也会越高。同时,精子的活力也明显下降。这是因为烟草中含有铬对精子有强烈的杀伤力,而尼古丁和多环芳香烃类化合物会造成精子形态改变。

长期吸烟不仅损害男性的功能和生殖能力,还会影响到别人的健康,尤其是妻子和孩子。关爱家人好从戒烟开始。

饮食不当

虽说现在的生活条件变好了,但是不当的饮食可能导致不育。食用过量的辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血,如此,精液量就会减少,质量也会改变。吃东西不要挑肥拣瘦的,食物中缺乏精子的过程中所必须的两种元素——锌和硒。没有了泥土和养分,精子无法生成与成熟。

营养学提倡膳食平衡,也就是不要挑食、偏食。

裤子过紧

紧身,质地硬的裤子是男性的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚,加上透气性差,散热性不畅,会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外,这种裤子阻碍局部血液循环,不利于静脉血液回流,可造成睾丸瘀血而影响“生精”,故有可能造成不育。

从生殖健康的角度出发,为了保护精子良好的生长环境,育龄男人应尽量穿宽松的衣服,尤其是夏季,要确保睾丸凉爽、舒适。

以上就是简单的从生活中几个习惯分析了造成男性不育的原因,男性要正视自身的问题与责任,在备孕时,要戒烟戒酒,改掉不良的生活习惯。

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