在备孕圈混了四年，看着大家都纷纷当妈妈，心里真的很嫉妒！自己也经常测然后自己欺骗自己着床晚，最后等来的都是大姨妈，说说我的身体情况：

1、月经间期出血。每个月到排卵那几天，就会开始有血，一直持续到来月经。只有少许月份是正常的。很多年了，求医无果，医生总说没事。或总开一些没有用的药，如，保宫止血宁。就光这个出血，就搞得我神经崩溃，总出血怎么怀孕！我自己很清楚要想怀孕就必须治好出血问题！

2、精子抗体。长时间不孕，虽然老公不催，但他还是很渴望一个孩子，婆婆对我也还不错，虽然总念叨孩子。于是今天7月份，我去了生殖科，专门检查这些。查出有精子抗体，医生让避孕，也没开药，还说不好治。内心真的很崩溃。

3、宫角粘连。也做了输卵管造影，做检查的前一周，我每天失眠紧张，担心自己有问题，再加上隔三差五的跑医院真的内心很脆弱，很是悲观沮丧。好在结果不是太坏，查出了部分宫角粘连。

4、喝中药。从春节之后，我就一直在断断续续的喝中药！但是没明显作用。从八月底我开始在北京同仁堂里拿中药喝，喝了有将近两个月。有一次在排卵的前两天就喷血如柱，像来月经一样，还很多血块，把我吓坏了！从来没有过的现象。好在流了四天就停了。药依然在喝。

5、受孕当月。这是喝同仁堂第7个星期的中药了，调整心态，满怀信心又迎来了第二个月，买了半定量测排卵，测到就安排了。也没流血。但在安排后的第三天，血依然来了  。别提内心有多崩溃！上班没心情！还想着换更好的医生！老公都帮我打听好了。所以我也是不管不顾的，天天在工作上暴跳如雷！各种奔跑，想着反正没戏了。重点来了 ，本来一直出血，还是鲜血，可11月8日晚上竟然没流血了，9日早上也没血，想着测一个试试，妈呀！金秀儿竟然有灰印，秀儿的已经很明显了！我真的不敢相信！我这种情况简直太不可思议了！从测出怀孕后，就再没出过血。

6、给大家的建议： 没事儿多用热粗盐敷小腹，对子宫有好处！市场里两块钱一袋那种，自己炒热了敷，比电的好。 如果你在喝中药调理，请一定要相信你的大夫，至少喝到三个月看效果！不能急于求成。 饮食要健康，可以多煲汤喝，暖和和的对女人好！ 生姜驱寒，大夫说我的宫寒有了明显改善！ 排卵期出血可能也是个人体质不同，所以，不必忧心！排卵了就同房！我相信你们的排卵期出血都没我的严重！ 请深信，宝宝在天上选妈妈！ 屏幕前的姐妹，乐观积极地应对一切！大家一定会好孕的！

备孕以来一直在这里吐槽，哭诉，是姐妹们的支持才能撑到现在，几条经验分享给大家:

1、久怀不中（如果用金秀儿试纸就是两个月，什么都不用医院说两年，我觉得一年到半年不中就可以去查），就去检查，不要不好意思，排除生病的原因，再怀心理会比较放松。先查男再查女，孕检必须做。

2、想要就好好怀，别随缘。我有一年的时间都是随缘法，不用试纸不体温，我家功课还少，一个月才两次性生活。一直不中导致的结果是心理崩塌，心情非常差，恶性循环。

3、不管有没有病，都要无条件的相信自己和老公。别人能怀，我就也能怀，别人可以我也可以。说别紧张都是扯淡，不紧张才怪。只能自我调节，把紧张转化为动力。相信自己，一月没中，下月努力。我真心做完所有检查，还有一年的时间，用各种手段都不中，总结就是太紧张太紧张太紧张。后来转移为相信自己就好多了。

4、转移的其他方法：

认真工作，每当胡思乱想的时候，工作！因为从怀的那一刻就开始大把花钱，大把大把，没有积蓄根本撑不住。有多少积蓄意味着将来你孩子的待遇。有功夫哭泣的时间挣钱去！

读书，备孕和怀孕的书愿意看就看， 不愿意看就不看。我知道那种感觉，都没怀上，有什么可看的。这里看书是让你放松下来，转移一下心情。

5、办证。突然怀了才知道社会现实的残酷。干什么都是争分夺秒。想在自己心仪的医院建档就要以冲刺的速度。知道怀的那一刻有无数的证儿要办，每家医院要求还都不一样。有哭的功夫先把准生证办了，其他流程先了解一下。想在哪个医院生提前去看看建档流程与时间。前三个月按说是最需要休息的时候。。可我没办法，还得去街道人才公安局各种地方跑。别说让你老公跑，老公上班忙在先，而且有些东西必须得孕妇本人。

6、心态， 女人是最幸福的，因为只有女人有为自己创建亲人的能力。要孩子不是为了传宗接代，不是为了公婆，不是为了彩礼，不是为了面子，不是为了别人要我也要。这孩子纯纯是你为了你自己，请摆正心态。因为孕期及以后都是妈最累，如果你是为了别的原因，那你不会幸福。我前天知道怀了，一点都没有预想的激动，反而责任重大。吃喝拉撒都要注意，为了自己的身体和孩子。

7、两道杠只是万里长征第一步。以后的每一步都要相信自己相信宝宝共同努力，一起加油。如果万一万一万一有任何问题也要相信自己 ，继续努力！

感谢备孕圈的朋友支持，也是共勉自己。祝大家都好孕！

下面总结一下自己的经验：

【备孕方法】

1、购入备孕专用体温计，每天清晨测体温，找准排卵日。（网上都说如果有一天出现最低温，第二天马上进入高温区，那最低温那天就是排卵日。我认为这是相对于大部分排卵比较快的人而言的，我自己是3.29达到最低温36.19，3.30略升高至36.42，还不到高温区，3.31才进入高温区36.57，所以我是在最低温（3.29）到进入高温区（3.31）的中间这一天（3.30）排卵的，这天也是我排卵试纸强阳明显转弱的一天）。

2、姨妈结束后每天晚饭后散步40分钟，然后跳绳200个，促进排卵。

3、我小腹经常冰冷的，所以备孕开始不再喝凉水，同时每晚睡前温水泡脚20分钟，直至排卵试纸出现阳。（阳以后就先不泡了，据说排卵前后泡脚，水太热的话，容易造成卵子变形）。

4、姨妈结束后第5天开始用金秀儿plsz,测到阳以后，换半定量，保证每4小时测一次，找准强阳，强阳转弱，强阳明显转弱这3个时机。（这里真的要说一下，过去我一直以为自己强阳只要一转弱，就是排卵日当天，直这个月加上测体温，我才知道自己是强阳明显转弱，一定是明显转弱，大概是半定量试纸检测线颜色是对比线的一半，才是最接近排卵的时间。估计过去几个月就是因为搞不清这个才屡屡失败的）。

5、复查b超，确认自己是子宫后位。每次同房后俯卧，腹部下放4个枕头，确保大腿和肚子成直角，保持这个姿势1小时，并让老公帮忙轻拍屁股。

6、没有喝豆浆，因为我有乳腺纤维瘤，不知有没有影响。

【同房安排】

1、plsz接近阳的时候先安排一次，大概在排卵日前3到4天，目的是让老公排掉老弱病残的jz，这个很关键的，这样排卵日出来的jz一般质量好，液化快，再加上安排后不着急起来，先趴一会儿，拍拍屁股，我基本没有流出任何jy。

2、接下来就是强阳当天，这个时间不着急，晚上睡前安排一次吧，越接近转弱的时机最好。我当时安排的3月28日20:00。

3、强阳稍微转弱安排一次，这次其实可有可无，我强阳比较久，怕jz熬不到这么长时间，所以补一补。我当时安排的3月29日21:40。

4、强阳明显转弱后，抓紧时间马上安排一次（忘记在哪里看到说强阳转弱到15左右更是最接近排卵的时机）！我当时是3月30日14:00发现明显转弱，本应立刻安排的，但我在上班，所以下班回家18:00安排的。这次很关键，所以说一定要4小时测一次半定量，发现明显转弱赶紧安排，不要错过时间了。

⚠️这里说的强阳，强阳转弱，强阳明显转弱主要参考的是半定量试纸哈。

【早孕症状】

首先强调真的不要套症状，这真的不是关键，我曾经啥症状都有就是不中。所以本月有些症状可能出现了，但被我忽略了。反正我没有胸痛，反胃想吐、尿频啥的，想吐这个要是怀孕了也要6周就有，不可能zzy 都没测出来就感到想吐的，尿频也是，尿频是子宫长大压迫膀胱造成的，起码怀孕后12周才会出现。每个人症状都不同。

我的症状是这样的：

1、排卵日后第7天，起床后手抖脚软，吃了早餐也没好起来，后来回想，可能是着床了。

2、排卵日后8到12天左右，容易饿。后来就没有此症状了。

3、燥热，我本来是个极度怕冷的人，基本不出汗，这几天每天都冒着微汗，晚上睡觉更是脚心发热，我老公摸我皮肤都说我体内往外透着一股热气。

4、失眠，或许是因为热吧，晚上很难睡着，即使睡着了也要醒来几次，早上五点六点，甚至四点就醒了。但不是因为憋尿。

5、可能是因为失眠太多，还要上班，每天容易累和困。现在，宝宝已经13周多啦，已经进入孕中期了。前面我也经历过孕酮低，胎心胎芽出现晚等情况，请过假在家保胎，也打了几天黄体酮针。但是无论多艰难，我都告诉自己这是每个女人成为妈妈的必经之路，接下来我也会更加坚强勇敢面对一切。希望一切顺顺利利的，也希望各位备孕路上的姐妹们也能找对方法，马上好孕哦！！